Pausen am Arbeitsplatz waren noch nie so wichtig wie heute

Autorin

veröffentlicht von: Elena Hoffstetter

Hier sind sechs geradezu furchtbare Ausreden, warum Sie keine machen.

Die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach der COVID-19-Pandemie wird mit Sicherheit ein gewisses Maß an Normalität mit sich bringen, nach dem sich viele von uns gesehnt haben. Doch die Erinnerung an das Mittagessen „al desko“ und den Tausch von Kaffeepausen gegen Tabellenkalkulationen verfolgt viele Büroangestellte. Es ist an der Zeit, die Pausen im Büro zu revolutionieren!

Gesundheit und Wohlbefinden stehen ganz oben auf der Prioritätenliste, und Pausen sind heute wichtiger denn je. Warum also nimmt mehr als die Hälfte von uns nicht die volle Pausenzeit in Anspruch? Es ist an der Zeit, Ihre Kollegen aufzurufen – keine Ausreden mehr!


ICH HABE ZU VIEL ZU TUN:

Ah, die alte Leier. Es überrascht kaum, dass 68 % derjenigen, die ihre Mittagspause ausfallen lassen, angeben, dass sie dies tun, weil sie zu viel zu tun haben. Auch wenn Sie damit beschäftigt sind, Dinge von Ihrer Aufgabenliste abzuhaken, gibt es eine Sache, die Sie vergessen haben hinzuzufügen – die Pause!


ICH FÜHLE MICH ZU SCHULDIG:

Wussten Sie, dass jeder Fünfte von uns ein schlechtes Gewissen hat, wenn er bei der Arbeit eine Pause einlegt? Ob es nun die Angst vor der Rückkehr zum Posteingang oder die ständig wachsende Aufgabenliste ist, manchmal sind wir unsere eigenen schlimmsten Feinde, die uns ein schlechtes Gewissen machen. Obwohl es kontraproduktiv erscheinen mag, wussten Sie, dass eine Pause Ihre Produktivität steigern kann? Nehmen Sie sich eine Auszeit, und Ihre Aufgabenliste wird nicht wissen, wie ihr geschieht!


ICH FÜHLE MICH GUT OHNE PAUSE:

Ok, Sie haben also eine Mittagspause ausgelassen, na und! Aber was ist mit der nächsten Pause? Und mit der übernächsten? Schlechte Angewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen, und arbeitsbedingter Stress ist nichts, worüber man sich lustig machen sollte. Das geht so weit, dass die Weltgesundheitsorganisation 2019 Burn-out offiziell als berufsbedingtes Phänomen anerkannt hat. Egal, ob es sich um einen Spaziergang zum Kaffeeautomaten im Büro handelt oder darum, dass Sie jede Minute Ihrer Mittagspause voll ausnutzen, fordern Sie jeden Tag etwas Zeit zum Entspannen ein.


ICH BIN JETZT ZU GESTRESST, UM EINE PAUSE ZU MACHEN:

Wussten Sie, dass 79 % der deutschen Erwachsenen, die berufstätig sind, regelmäßig arbeitsbedingten Stress erleben? Da sich so viele von uns regelmäßig gestresst fühlen, ist es an der Zeit, eine Pause einzulegen. Eine Studie der UCL hat ergeben, dass eine Pause am Arbeitsplatz tatsächlich Stress abbauen und das Gedächtnis verbessern kann. Legen Sie also den Laptop weg und nehmen Sie sich während Ihres Arbeitstages eine Auszeit für sich selbst – Sie werden es Ihnen danken.


ICH NEHME MIR EINFACH SPÄTER EINE…

Wem wollen Sie hier etwas vormachen? Wir sehen diese Flunkerei schon von weitem kommen!


ES GIBT KEINEN PLATZ FÜR EINE PAUSE:

Schockierenderweise stellen 40 % der Unternehmen keine angemessenen Pausenräume am Arbeitsplatz zur Verfügung. Da Pausen dem Arbeitgeber so viele Möglichkeiten bieten, das Beste aus seinem Team herauszuholen, gibt es keinen guten Grund, dies nicht zu tun! Wir von GoKlever sind der Meinung, dass jeder eine angemessene Pause haben sollte. Setzen Sie sich noch heute mit uns in Verbindung, um Ihren Pausenraum zu gestalten und Ihren perfekten Heißgetränkeautomaten zu finden.

Sie haben keine Ausreden mehr! Zeit, die Füße hochzulegen und eine Tasse Tee zu trinken… Sie wissen, dass Sie es sich verdient haben! Möchten Sie Ihre Pausenzeit zu etwas ganz Besonderem machen? Füllen Sie noch heute unser kostenloses Anfrageformular aus, um mit Ihrem Experten vor Ort zu sprechen.

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Elena Hoffstetter

Elena Hoffstetter ist Redakteurin bei Goklever.de und betreut die Online-Redaktion zu verschiedenen Themen. Nach Ihrem Studium in Kommunikationsmanagement war sie in verschiedenen Redaktionen in ganz Deutschland als Content-Managerin tätig.

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